Seniorit
Hämmästyttävän hauskat ja monipuoliset senioriparkourkurssit Helsingissä, Espoossa, Kuopiossa ja Turussa!Seniorit
Hämmästyttävän hauskat ja monipuoliset senioriparkourkurssit Helsingissä ja Kuopiossa ja Turussa!Viimeinkin jotain uutta senioriliikuntaa!
Senioriparkour on todistetusti hauska, kehittävä ja monipuolinen liikuntamuoto, joka sopii kaikentasoisille ja -kuntoisille liikkujille. Tunneilla keskitytään iän tuomiin tarpeisiin ja harjoitteisiin. Parkour kehittää kehonhallintaa ja koordinaatiota ympäristöä hyödyntäen, ilman hurjia temppuja tai vaaratilanteita. Liikumme turvallisesti mukavassa seurassa, tavoitteena tasapainon, liikkuvuuden ja hyvinvoinnin parantaminen. Kauden alkua ei tarvitse odotella, voit tulla mukaan milloin tahansa! Testaa parkouria kokeilutunnilla tai varmista suoraan paikkasi viikkotunneilla. Kokeile kerran ja jos et ole tyytyväinen, saat rahasi takaisin. Lupaamme että yllätyt ja nautit tästä hämmästyttävän hauskasta lajista!
Mitä harrastajamme sanovat
Tunnit ovat kivoja ja joudun aina haastamaan itseni, mutta kuitenkin pärjännyt, koska emme kilpaile vaan jokainen tekee omilla kyvyillään. Ryhmä on kiva ja Veikko hyvä vetäjä, joka jaksaa meitä senioreita.
Ystävällinen ja kannustava Veikko on osaltaan luonut erinomaisen ilmapiirin. Seniorparkour on ollut harjoittelua, kokeilua – ja mikä tärkeintä ei kilpailua!!
Innolla odotan syksyä!
Tasapainoharjoitukset ja aivojumpat todella hyödyllisiä senioreille, ja parkouraus radalla ihan parasta.
Erikoiskiitos Veikolle leppoisan tunnelman luomisesta, hauskoista tehtävistä ja kannustavasta asenteesta.
Kiitos myös Parkour Akatemialle tästä mahdollisuudesta päästä tutustumaan tähän hauskaan lajiin!
ILMAISET KOKEILUTUNNIT
KOKEILEMAAN ILMAISEKSI TUNNEILLE
Voit tulla mille tahansa tunnille kokeilemaan ilmaiseksi kerran. Toimi seuraavasti:
- Klikkaa alta oikeaa toimipistettä ja etsi ryhmä, jossa on tilaa
- Ilmoittaudu ryhmään lisäämällä se ostoskoriin, klikkaa ostoskoria, täytä tietosi ja lähetä ilmoittautuminen.
- Ilmoittautumisesi kokeilemaan on nyt tehty. Älä siirry maksamaan.
- Tule kokeilemaan ryhmän kahdelle seuraavalle tunnille paikalle ja nauti kokeilusta
- Kerro meille kokeilun jälkeen sähköpostilla tai soittamalla haluatko jatkaa ryhmässä (kerro vaikka et haluaisikaan jatkaa ryhmässä. Jos haluat jatkaa, laskutamme sinulta vain loppukauden).
Klikkaa alta oikeaa toimipistettä, tarkista paikkatilanne ja ilmoittaudu kokeilemaan
ILMOITTAUDU SYYSKAUDELLE
Klikkaa alta sopivaa kurssia ja varmista paikkasi syksyn ryhmässä. Mukaan voit tulla vaikka kesken kauden!
HELSINKI VALLILA
20.8.–18.12.2025
130€
16 kokoontumiskertaa
20.8.-17.12.2025
21.8.-18.12.2025
Lisätiedot
pekka.roilas@parkourakatemia.fi
TURKU
2.10.–10.12.2025
140€
11 kokoontumiskertaa
Lisätiedot
turku@parkourakatemia.fi
Ennen kuin otat meihin yhteyttä, kurkkaa alta usein kysytyt kysymykset – saatat löytää vastauksen heti ilman odottelua!
HELSINKI LAUTTASAARI
8.9.–17.11.2025
155€
10 kokoontumiskertaa
Lisätiedot
lauttasaari@parkourakatemia.fi
ESPOO OLARINLUOMA
8.9.–17.11.2025
155€
10 kokoontumiskertaa
Lisätiedot
espoo@parkourakatemia.fi
KUOPIO
4.9.-11.12.2025
Lisätiedot
kuopio@parkourakatemia.fi
TAMPERE
22.10. – 10.12.2025
Lisätiedot
tampere@parkourakatemia.fi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin kausi alkaa ja milloin se päättyy?
VALLILA
Kausi alkaa viikolla 34 ja päättyy viikolla 50
LAUTTASAARI
Kausi alkaa viikolla 37 ja päättyy viikolla 47
ESPOO
Kausi alkaa viikolla 37 ja päättyy viikolla 47
KUOPIO
Kausi alkaa viikolla 36 ja päättyy viikolla 50
Miksi minun pitää liittyä yhdistyksen jäseneksi ilmoittautuessani? Mitä se tarkoittaa?
Kaikki meillä harrastavat ovat myös Parkour Oppimiskeskus ry:n (POK ry) jäseniä. Järjestämme harrastustoimintaa vain jäsenillemme ja siksi edellytämme jäseneksi liittymistä ilmoittautumisen yhteydessä. Jäsenenä oleminen ei sitouta eikä velvoita sinua mihinkään, eikä se maksa mitään. POK ry:llä ei ole jäsenmaksua, joten mahdollisen kurssimaksun lisäksi muita kustannuksia ei tule.
Kurssi on jo käynnissä, voinko silti liittyä mukaan?
Ilman muuta! Meillä voi kurssin aloittaa vaikka kesken kauden. Oli harjoituksia sitten jäljellä 14 tai 2.
Haluan tulla kokeilemaan. Miten se onnistuu?
Voit käydä kerran kokeilemassa kurssia ja jos et innostunut, voit perua ilmoittautumisen maksutta. Jos olet jo maksanut kurssin, palautamme kurssimaksun. Peru ilmoittautuminen 5 vrk:n sisällä ensimmäisestä osallistumisestasi osoitteessa www.parkourakatemia.fi/peruminen
Minulla ei ole mitään kokemusta lajista enkä ole liikunnallinen. Voinko silti osallistua?
Ehdottomasti! Tämä kurssi on kaikkia senioreita varten. Kurssille ovat tervetulleita kaikki taitotasoon, taustaan tai sukupuoleen katsomatta. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Miten löydän salille?
Vallilan salille voi olla hankalaa löytää kun saavut paikalle ensimmäistä kertaa. Kuvallisesta ohjeesta saat parhaan käsityksen, miten pääset salille.
Kuopion parkour sali sijaitsee Särkiniemen alueen ytimessä osoitteessa Kaivotie 23.
Minulla on kysyttävää kurssiin liittyen. Keneen voin olla yhteydessä?
Vallilan kurssit
pekka.roilas@parkourakatemia.fi
050 5111 621 (ark. 9-15)
Lauttasaaren kurssit
lauttasaari@parkourakatemia.fi
Espoon kurssit
espoo@parkourakatemia.fi
Kuopion kurssit
kuopio@parkourakatemia.fi
Harrastajalle
Senioriparkour-kotitehtävät kehittävät monipuolisesti tasapainoa, kehonhallintaa ja koordinaatiota. Katso ohjevideolta vinkit liikkeen suorittamiseen. Kotitehtäviä voi tehdä sellaisenaan tai voit suorittaa treenit viikkotuntien tukena monipuolistamassa ja tukemassa senioriparkourin harjoittelua.
Video sisältää alkulämmittelyn, vinkkejä harjoitteluun, sekä voimaa, tasapainoa ja koordinaatiota kehittäviä harjoitteita. Mukavia treenihetkiä!