Seniorit
Hämmästyttävän hauskaa senioriliikuntaa!
Viimeinkin uudenlaista senioriliikuntaa!
Senioriparkour on hauska, kehittävä ja monipuolinen liikuntamuoto, joka sopii kaikentasoisille ja -kuntoisille liikkujille. Tunneilla keskitytään iän tuomiin tarpeisiin ja harjoitteisiin. Parkour kehittää kehonhallintaa ja koordinaatiota ympäristöä hyödyntäen, ilman hurjia temppuja tai vaaratilanteita. Liikumme turvallisesti mukavassa seurassa, tavoitteena tasapainon, liikkuvuuden ja hyvinvoinnin parantaminen.
Kauden alkua ei tarvitse odotella, voit tulla mukaan milloin tahansa! Testaa parkouria kokeilutunnilla tai varmista suoraan paikkasi viikkotunneilla. Kokeile kerran ja jos et ole tyytyväinen, saat rahasi takaisin. Lupaamme että yllätyt ja nautit tästä hämmästyttävän hauskasta lajista!
Ilmoittaudu kevään ryhmiin
Valitse alta kaupunki ja tarkista ryhmien aikataulut!
Helsinki Lauttasaari
Lauttasaaren Parkour Akatemia
Sijainti: Kiviaidankatu 2c
Aikataulu: 2.2.–20.4.2026
Hinta: 155 €
Lisätietoja: lauttasaari@parkourakatemia.fi
Helsinki Vallila
Vallilan Parkour Akatemia
Sijainti: Teollisuuskatu 16
Aikataulu: Kevätkurssi 12.1. – 14.5.2026
Hinta: 160 €
Lisätietoja: pekka.roilas@parkourakatemia.fi
Espoo Olarinluoma
Espoon Parkour Akatemia
Sijainti: Vesikuja 4
Aikataulu: 19.1.–20.4.2026
Hinta: 140€
Lisätietoja: espoo@parkourakatemia.fi
Kuopio
Kuopion Parkour Akatemia
Sijainti: Kaivotie 23
Aikataulu: 22.1.–7.5.2026
Hinta: 145 €
Lisätietoja: kuopio@parkourakatemia.fi
Oulu
Oulun Parkour Akatemia
Sijainti: Tyrnäväntie 1
Aikataulu: 14.1.–29.4.2026
Hinta: 180 €
Lisätietoja: oulu@parkourakatemia.fi
Tampere
Tampereen Parkour Akatemia
Sijainti: Aarikkalankatu 24
Aikataulu: Kevätkurssin ilmoittautuminen ei ole vielä alkanut
Hinta:
Lisätietoja: tampere@parkourakatemia.fi
Turku
Turun Parkour Akatemia
Sijainti: Helsinginkatu 21
Aikataulu: Kevätkurssin ilmoittautuminen ei ole vielä alkanut
Hinta:
Lisätietoja: turku@parkourakatemia.fi
Ilmainen kokeilu
Voit tulla mille tahansa tunnille kokeilemaan lajia ilmaiseksi.
Toimi seuraavasti:
- Valitse toimipiste ja katso onko ryhmässä tilaa.
- Ilmoittaudu ryhmään lisäämällä se ostoskoriin, täytä tietosi ja lähetä ilmoittautuminen.
- Ilmoittautumisesi kokeilemaan on nyt tehty. Älä siirry maksamaan.
- Tule kokeilemaan ryhmän seuraavalle tunnille.
- Kerro meille kokeilun jälkeen sähköpostilla tai soittamalla haluatko jatkaa ryhmässä.
Ilmoittaudu syksyn ryhmiin
Voit ilmoittautua myös kesken kauden!
Helsinki Lauttasaari
Lauttasaaren Parkour Akatemia
Sijainti: Kiviaidankatu 2c
Aikataulu: Syyskurssi 8.9. – 17.11.2025
Hinta: 155 €
Lisätietoja: lauttasaari@parkourakatemia.fi
Helsinki Vallila
Vallilan Parkour Akatemia
Sijainti: Teollisuuskatu 16
Aikataulu: Syyskurssi 20.8. – 18.12.2025
Hinta: 130 €
Lisätietoja: pekka.roilas@parkourakatemia.fi
Espoo Olarinluoma
Espoon Parkour Akatemia
Sijainti: Vesikuja 4
Aikataulu: Syyskurssi 8.9. – 17.11.2025
Hinta: 60 €
Lisätietoja: espoo@parkourakatemia.fi
Kuopio
Kuopion Parkour Akatemia
Sijainti: Kaivotie 23
Aikataulu: Syyskurssi 4.9. – 11.12.2025
Hinta: 90 €
Lisätietoja: kuopio@parkourakatemia.fi
Tampere
Tampereen Parkour Akatemia
Sijainti: Aarikkalankatu 24
Aikataulu: Syyskurssi 22.10. – 10.12.2025
Hinta: Ilmainen
Lisätietoja: tampere@parkourakatemia.fi
Turku
Turun Parkour Akatemia
Sijainti: Helsinginkatu 21
Aikataulu: Syyskurssi 2.10. – 11.12.2025
Hinta: 140 €
Lisätietoja: turku@parkourakatemia.fi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin kausi alkaa ja milloin se päättyy?
VALLILA
Kausi alkaa viikolla 34 ja päättyy viikolla 50
LAUTTASAARI
Kausi alkaa viikolla 37 ja päättyy viikolla 47
ESPOO
Kausi alkaa viikolla 37 ja päättyy viikolla 47
KUOPIO
Kausi alkaa viikolla 36 ja päättyy viikolla 50
Miksi minun pitää liittyä yhdistyksen jäseneksi ilmoittautuessani? Mitä se tarkoittaa?
Kaikki meillä harrastavat ovat myös Parkour Oppimiskeskus ry:n (POK ry) jäseniä. Järjestämme harrastustoimintaa vain jäsenillemme ja siksi edellytämme jäseneksi liittymistä ilmoittautumisen yhteydessä. Jäsenenä oleminen ei sitouta eikä velvoita sinua mihinkään, eikä se maksa mitään. POK ry:llä ei ole jäsenmaksua, joten mahdollisen kurssimaksun lisäksi muita kustannuksia ei tule.
Kurssi on jo käynnissä, voinko silti liittyä mukaan?
Ilman muuta! Meillä voi kurssin aloittaa vaikka kesken kauden. Oli harjoituksia sitten jäljellä 14 tai 2.
Haluan tulla kokeilemaan. Miten se onnistuu?
Voit käydä kerran kokeilemassa kurssia ja jos et innostunut, voit perua ilmoittautumisen maksutta. Jos olet jo maksanut kurssin, palautamme kurssimaksun. Peru ilmoittautuminen 5 vrk:n sisällä ensimmäisestä osallistumisestasi osoitteessa www.parkourakatemia.fi/peruminen
Minulla ei ole mitään kokemusta lajista enkä ole liikunnallinen. Voinko silti osallistua?
Ehdottomasti! Tämä kurssi on kaikkia senioreita varten. Kurssille ovat tervetulleita kaikki taitotasoon, taustaan tai sukupuoleen katsomatta. Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Miten löydän salille?
Vallilan salille voi olla hankalaa löytää kun saavut paikalle ensimmäistä kertaa. Kuvallisesta ohjeesta saat parhaan käsityksen, miten pääset salille.
Kuopion parkour sali sijaitsee Särkiniemen alueen ytimessä osoitteessa Kaivotie 23.
Minulla on kysyttävää kurssiin liittyen. Keneen voin olla yhteydessä?
Vallilan kurssit
pekka.roilas@parkourakatemia.fi
050 5111 621 (ark. 9-15)
Lauttasaaren kurssit
lauttasaari@parkourakatemia.fi
Espoon kurssit
espoo@parkourakatemia.fi
Kuopion kurssit
kuopio@parkourakatemia.fi
Harrastajalle
Senioriparkour-kotitehtävät kehittävät monipuolisesti tasapainoa, kehonhallintaa ja koordinaatiota. Katso ohjevideolta vinkit liikkeen suorittamiseen. Kotitehtäviä voi tehdä sellaisenaan tai voit suorittaa treenit viikkotuntien tukena monipuolistamassa ja tukemassa senioriparkourin harjoittelua.
Video sisältää alkulämmittelyn, vinkkejä harjoitteluun, sekä voimaa, tasapainoa ja koordinaatiota kehittäviä harjoitteita. Mukavia treenihetkiä!