Tiiviskurssit ja työpajat

Tiiviskursseja ja työpajoja aikuisille

Notkeusakrobatia: tasapainoa vaativat liikevariaatiot (yli 16 v)

Perjantaina 22.5.2026 klo 17.30-19.30

15€-20€

Tervetuloa mukaan notkeusakrobatian työpajaan, joka on suunnattu jo notkausakrobatiaa harrastaneille!
Notkeusakrobatian työpajassa keskitytään tasapainoa vaativiin liikevariaatioihin. Kahden tunnin työpajassa tehdään huolellinen lämmittely, avaavia ja vahvistavia harjoituksia etuspagaateja ja taakse taivutuksia varten sekä pääteemana tasapainoa vaativia notkeusakrobatian asentoja kuten käsinseisonnan tai kyynärvarsiseisonnan variaatiot sekä spagaatin variaatioita. Harjoituksia tehdään tuettuna seinällä ja avustettuna.
Treeni maksaa Turun Parkour Akatemian harjoituspassilaisille 15€ ja ulkopuolisille 20€.
Tunti toteutetaan Turun Parkour Akatemian salilla osoitteessa Helsinginkatu 21.
Tunnin ohjaa Enni Kastari

Torstaisin 28.5.-11.6.2026 klo 18.00-19.00 yht. 3 kertaa

30€-40€

Tervetuloa notkeusakrobatian tiiviskurssille kehittämään liikkuvuutta erityisesti etu- ja sivuspagaateihin!
Notkeusakrobatian lyhytkurssilla keskitytään jalkojen liikkuvuuteen. Tunnilla tehdään huolellinen lämmittely, vahvistavia ja avaavia harjoituksia etu- ja sivuspagaateihin ja kokeilemme notkeusakrobatian asentoja.
Notkeusakrobatian lyhytkurssi on avoimen tason tunti. Osallistuaksesi tunnille riittää halu kehittää liikkuvuutta.
Lyhytkurssi järjestetään ulkona Tuomaan puistossa (Kasarminkatu 7, 20500 Turku). Sateisella säällä tunti pidetään Parkour Akatemialla osoitteessa Helsinginkatu 21.
Tunnille on hyvä pukeutua kerrostavasti. Mukaan tarvitset juomapullon ja jumppamaton.
Puistossa ei ole vessoja tai vesipistettä.

Torstaisin 28.5.-11.6.2026 klo 17.00-18.00 yht. 3 kertaa

30€-40€

Tervetuloa mukaan rentoon treeniin yhdessä muiden pariakrobatiastakiinnostuneiden kanssa!
Pariakrobatian ohjatuille puistojameille voi tulla yksin tai parin kanssa. Jameilla on avoin taso – oletpa sitten alkaja tai jo pidempään treenannut, pääset tekemään osaavan ohjaajan opastuksella sinulle sopivia pariakrobatian tehtäviä ja haasteita.
Jamit järjestetään ulkona Tuomaan puistossa (Kasarmikatu 7, 20500 Turku). Sateisella säällä tunti pidetään Parkour Akatemialla osoitteessa Helsinginkatu 21.
Tunnille on hyvä pukeutua sään mukaan kerrostavasti. Mukaan tarvitset juomapullon ja jumppamaton.
Puistossa ei ole vessoja tai vesipistettä.