Opetusryhmät
Ilmoittaudu mukaan syksyn ryhmiin!
Lapset 3-6v
Lapset 7-12v
Lapset 7-12v
Perheet
Nuoret
Aikuiset
Klikkaa oikeaa ikä ryhmää ja tarkista paikkatilanne.
Syyskausi 2023
Kauden info
- Kausi alkaa viikolla 32 (7.-13.8.2023) ja päättyy viikolla 50 (11.-17.12.2023) ja siihen sisältyy 18 harjoituskertaa
- Syyslomalla viikko 42 (16.-22.10.), pyhäinpäivänä 4.11. ja itsenäisyyspäivänä 6.12. ei ole harjoituksia
Kesken kauden ilmoittautuminen
Mukaan pääsee myös kesken kauden. Otamme tällöin asian huomioon kurssimaksussa.
Lukujärjestys
Lisätietoja tulevasta syyskaudesta voit kysyä osoitteesta lauttasaari@parkourakatemia.fi.
Tietoja harrastajalle
Ilmoittautuminen ja peruutusehdot
- Kurssille ilmoittautumisen jälkeen voit käydä kokeilemassa kaksi viikkoa maksutta. Kahden viikon kokeilujakso lasketaan alkavaksi ensimmäisestä kerrasta, johon osallistuja ilmoittautuu. Voit perua ilmoittautumisen kahden viikon sisällä lähettämällä sähköpostia osoitteeseen lauttasaari@parkourakatemia.fi.
- Ilmoittautumisen yhteydessä voit maksaa koko kauden kerralla tai valita kuukausimaksun. Kuukausimaksulla osallistuessasi voit perua osallistumisen missä kohtaa kautta tahansa. Ilmoitus tulee tehdä sähköpostilla osoitteeseen lauttasaari@parkourakatemia.fi. Ilmoita sähköpostissa harrastajan nimi, ryhmä ja mistä eteenpäin osallistuminen halutaan peruuttaa.
- HUOM! Mikäli maksat koko kauden kerralla, voit perua kauden 14vrk:n sisällä ensimmäisestä osallistumiskerrasta. Perumiset kesken kauden myöhemmin kuin edellä mainittu, eivät oikeuta maksujen palautuksiin, poislukien poikkeustapaukset (joista lisää kohdassa 6 Maksujen palautusten muut ehdot.)
- KÄYTTÖEHDOT KOKONAISUUDESSAAN
Alennukset
- Alennukset vähennetään ensimmäisen kuukausimaksun laskussa. Jos harrastaja on maksanut koko kauden kerralla, vähennetään alennukset koko kauden hinnasta. Valitse ilmoittautumisen yhteydessä alennuksesi alennusanomuskentästä. Jos olet oikeutettu useampaan alennukseen kirjoita se lisätietokenttään.
- Sisaralennus -20 €: Toinen osallistuja samasta perheestä maksanut täyden hinnan.
- Määräalennus -30 €: Sama henkillö ilmoittautuu useampaan ryhmään. Alennus ensimmäisen täysihintaisen ryhmän jälkeisistä ryhmistä.
Vakuutukset ja ohjaajat
– Lauttasaaren ohjatuilla viikkotunneilla ja leireillä osallistujat ovat tapaturmavakuutettuja tuntien ajan.
– Mikäli sinulle käy tunnilla loukkaantuminen, olethan yhteydessä toimistoon sähköpostilla lauttasaari@parkourakatemia.fi
– Viikkotunteja ohjaavat Lauttasaaren Parkour Akatemian ja Sirkuskoulun asiantuntevat ja koulutetut ohjaajat. Heiltä voitte kysyä mitä vain harrastamiseen liittyen!
Korvaukset ja poissaolot
- Yksittäisissä sairastapauksissa ei tarvitse ilmoittaa, mutta pitkäaikaiset poissaolot kannattaa selvittää laittamalla meille sähköpostia osoitteeseen lauttasaari@parkourakatemia.fi
- Yksittäiset tunnit voit käydä korvaamassa sen missä tahansa ikään sopivassa ryhmässä. Riittää vain, että saavut paikalle ryhmään ja mainitset asiasta ryhmän ohjaajille
- Pyhäinpäivän tunnit voi käydä korvaamassa missä tahansa saman ikäisten tunnilla syyskauden aikana.
Mitä otan tunneille mukaan?
-
Parkouriin tarvitset mukaan sisäliikuntavaatteet, sisäkengät ja juomapullon.
-
Sirkustunneille tarvitset sisäliikuntavaatteet ja juomapullon. Harjoittelu tapahtuu permannolla, joten kenkiä ei tarvita.
Miten löydän salille?
-
Lauttasaaren toimipisteen osoite on Kiviaidankatu 2c, 4krs.
-
Kiinteistölle ei ole osoitettu autopaikkoja, joten suosittelemme saapumaan paikalle julkisilla. Pysäköintipaikkoja löytyy Kiviaidankadun varrelta.
- Bussi 21 pysähtyy aivan salimme viereen. Lähin bussipysäkki on Vattuniemenkuja.
- Lauttasaaren metroasemalta on matkaa salillemme n. 1km.
Yhteydenotot ongelmatapauksissa
-
Ongelmatapauksissa, kiusaamistilanteissa tai muissa asioissa, joista meidän tulisi tietää, voi olla yhteydessä Lauttasaaren asiakaspalveluun sähköpostitse osoitteeseen lauttasaari@parkourakatemia.fi
Viesti välitetään toimipisteen rehtorille ja asia otetaan käsittelyyn välittömästi.
Ryhmäkuvaukset
Taaperot 3-4v
Taaperotunneilla lapsi oppii monipuolisia liikuntataitoja parkour- ja sirkusympäristössä. Tunneilla tutustutaan liikkumis-, tasapaino- ja käsittelytaitoihin leikkien ja pelien varjolla. Harjoittelu on oppilaita kannustavaa eikä ennakkotaitoja vaadita. Tunneilla liikutaan ohjaajan avustuksella ilman vanhempia. Pienimmille lapsille, jotka liikkuvat mielummin aikuisen seurassa, suosittelemme perhetunteja.
Naperot 5-6 v
Naperoiden (5-6v.) tunneilla harjoitellaan monipuolisesti erilaisia liikuntataitoja ja perusliikemalleja, kuten kiipeämistä, hyppäämistä, pyörimistä ja tasapainottelua. Harjoittelu on leikinomaista ja oppilaita kannustavaa. Tunneilla leikitään erilaisia leikkejä ja tehdään kehonhallintaa harjoittavia liikkeitä. Ennakkotaitoja ei tarvita.
Lapset Parkour 7-12v.
Parkourtunneilla harjoitellaan monipuolisesti erilaisia parkourin perustekniikoita ja liikkumistapoja. Tunneilla harjoitellaan mm. erilaisia tapoja ylittää ja alittaa esteitä, hallittuja laskeutumisia, tasapainoilua, roikkumista sekä ratoja ja liikeyhdistelmiä. Harjoituksia helpotetaan tai vaikeutetaan tarpeen mukaan jokaiselle oppilaalle sopivaksi. Lasten tunneilla korostuu harjoittelun leikinomaisuus. Lasten parkourtunneilla harjoitellaan myös ryhmässä toimimista ja tavoitteena on omatoimiseen harjoitteluun ja vapaavuoroilla treenaamiseen kannustaminen. Ennakkotaitoja ei tarvita ja ryhmään voi tulla mukaan missä kohtaa kautta tahansa.
Tyttöjen parkour 7-12v
Parkourin sekaryhmät ovat usein poikavoittoisia. Tytöt ovat toivoneet omaa ryhmää ja nyt toiveisiin on vastattu! Tyttöjen omassa parkourryhmässä harjoitellaan täysin samoja liikkeitä ja harjoitteita kuin sekaryhmissäkin: erilaisia parkourin perustekniikoita ja liikkumistapoja. Tunneilla harjoitellaan mm. erilaisia tapoja ylittää ja alittaa esteitä, hallittuja laskeutumisia, tasapainoilua, roikkumista sekä ratoja ja liikeyhdistelmiä.
Lapset Akrobatia 7-12v.
Akrobatiaryhmissä harjoitellaan erilaisia akrobatiataitoja kuten kuperkeikkoja, käsinseisontaa ja kärrynpyöriä. Lisäksi luovuus ja leikkisyys ovat osa harjoittelua. Ennakkotaitoja ei tarvita, ja ohjaaja auttaa etsimään jokaiselle sopivia harjoitteita ja haasteita.
Perheryhmät, aikuinen + 4-6v
Perhetunnit on suunnattu 4-6-vuotiaalle lapselle yhdessä aikuisen kanssa. Tunnilla harjoitellaan monipuolisesti erilaisia liikuntataitoja parkour- ja sirkusympäristössä. Lapset tutustuvat yhteistyössä aikuisen kanssa erilaisiin perusliikemalleihin kuten kiipeämiseen, hyppäämiseen ja pyörimiseen. Harjoittelu on leikinomaista ja myös aikuiset pääsevät liikkumaan. Ennakkotaitoja ei tarvita.
Aikuisten ryhmät 16v+
Aikuisten Parkour
Parkour on koukuttava ja erinomainen harrastus kaikille aikuisille. Aikuisten parkourtunneilla opetellaan parkourin perustaitoja, mutta myös edistyneempiä tekniikoita harjoitellaan jokaisen oman tason mukaan. Sopivia haasteita ja harjoitteita etsitään sekä ohjaajan avulla että itsenäisesti. Ryhmässä tulevat tutuksi niin parkourin luova liikkuminen, leikinomainen lähestymistapa harjoitteluun kuin vastuullinen ja kannustava ajattelutapakin. Lisäksi tutustutaan hieman parkouria tukevien ominaisuuksien, kuten lihaskunnon harjoitteluun. Ryhmä antaa valmiudet määrätietoiseen omatoimiseen harjoitteluun. Harjoitteet skaalataan sopivaksi jokaisen osallistujan omalle taitotasolle, eikä ennakkotaitoja tarvita. Mukaan voi tulla missä kohtaa kautta tahansa.
Aikuisten parkour & voltit
Parkour & voltit-ryhmissä yhdistellään monipuolisesti erilaisia parkourin ja akrobatian perustekniikoita ja liikkumistapoja. Tunneilla harjoitellaan mm. voltteja, ylityksiä, muita temppuja ja liikeyhdistelmiä hyödyntäen erilaisia esteitä, palikoita ja patjoja. Harjoituksia helpotetaan tai vaikeutetaan tarpeen mukaan, ja uusia liikkeitä harjoitellaan turvallisesti ja vaiheittain. Tunneilla tehdään tekniikkaharjoitusten lisäksi alkulämmittely sekä lajia tukevia voima- ja liikkuvuusharjoituksia. Ennakkotaitoja ei tarvita.
Aikuisten käsinseisonta
Käsinseisontatunnilla tehdään erilaisia harjoituksia, jotka parantavat käsinseisontaan nousuja, käsinseisonta-asentoa, kestävyyttä ja tasapainoilua. Harjoittelemme erikseen myös turvallista poistumista ja kaatumista käsinseisonnasta. Tunnilla tehdään alkulämmittely ja käsinseisontaa edistäviä liikkuvuus- ja voimaharjoituksia, työskennellään pareittain ja käytetään apuvälineitä. Tunnilla on avoin taso ja harjoituksia helpotetaan tai vaikeutetaan tarpeen mukaan. Ennakkotaitona tarvitaan ainoastaan oman vartalon painon kannattelu käsien varassa (esim. etunojapunnerrus).
Aikuisten akrobatia
Akrobatiatunti aikuisille. Akrobatiaryhmissä harjoitellaan erilaisia akrobatiataitoja kuten kuperkeikkoja, käsinseisontaa, voltteja ja kärrynpyöriä. Aikuisten tunneilla tehdään lisäksi myös lajia tukevaa ominaisuusharjoittelua. Ennakkotaitoja ei tarvita, ja ohjaaja auttaa etsimään jokaiselle sopivia harjoitteita ja haasteita.