Vapaa harjoittelu
Tervetuloa harjoittelemaan meille viikonloppuisin!Vapaavuorot
Ohjeet ja ajankohtaiset tiedot
Päivämäärät
Lauantaisin klo 18-20
Sunnuntaisin klo 18.15-20.15
Sijainti
Vallilan Parkour Akatemia
Teollisuuskatu 16, 00510 Helsinki
Hinta
Parkour Akatemian harrastajat: 0€
Muut kuin harrastajat: 5€
Valvovat aikuiset ja alle 3-vuotiaat maksutta.
Aikataulu
Lauantai alkaa 23.8.2025, päättyy 20.12.2025
Sunnuntai alkaa 24.8.2025, päättyy 14.12.2025
Milloin ei ole vapaavuoroa?
Syyslomaviikolla 42 (13.-19.10.), lauantaina 27.9.2025 sekä Itsenäisyyspäivänä 6.12.2025. Pyhäinpäivänä 1.11. järjestetään!
Ohjeet
1. Ilmoittaudu vapaavuoron valvojalle ja maksa vapaavuoromaksu kortilla. Vapaavuorot eivät vaadi erillistä ilmoittautumista.
- Mikäli olet harrastaja kuluneella kaudella, muista mainita tämä niin pääset vuoroille ilmaiseksi. Mikäli olet korvaamassa poissaoloa viikottaisista treeneistäsi, mainitse nimesi ja ryhmäsi josta olet korvaamassa.
- Mainitse valvovalle ohjaajalle jos olet ensimmäistä kertaa paikalla.
2. Vapaavuorojen ikäraja on yli 12v. Ensimmäistä kertaa vaparille tullessa on myös alle 15-vuotialla oltava huoltaja mukana.
3. Vapaavuoroilla liikutaan omalla vastuulla. Parkour Oppimiskeskus ry:n jäsenten vakuutus ei ole voimassa vapaavuoroilla.
4. Välineiden käytössä ja sijoittelussa auttaa valvoja, jonka kanssa salia voi muunnella haluamakseen.
5. Huomioi muut harrastajat ja kunnioita heidän harjoittelurauhaansa, jotta kaikille jäisi hyvä mieli treeneistä!
6. Vapaavuorot ovat oiva paikka harjoitella Vallilan asetettuja salihaasteita!
Girls & Co vapaavuorot
Ajankohtaiset tiedot
Päivämäärät
Joka kuukauden ensimmäinen sunnuntai klo 16:30-18
su 7.9.2025su 5.10.2025su 2.11.2025su 7.12.2025su 4.1.2026su 1.2.2026su 1.3.2026su 5.4.2026su 3.5.2026
Ohjeet
GIrls & Co -vapaavuorot ovat vapaaharjoitteluvuoroja tytöille, naisille ja sukupuolivähemmistöille. Kaikenikäiset kohderyhmään kuuluvat ovat tervetulleita vuoroille! Alle 12-vuotiailla osallistujilla tulisi olla huoltaja mukana vuoroilla.
Vapaavuorot alkavat aina yhteisellä lämmittelyllä, jonka jälkeen siirrytään vapaaharjoitteluun. Paikalla on aina vähintään yksi valvoja, joka opastaa ja auttaa tarvittaessa.
Mikäli sinulla ei ole taustaa parkourista, se ei haittaa! Valvoja opastaa lajin turvallisen harjoittelun pariin ja antaa vinkkejä sopivista haasteista.
Vuorot ovat maksuttomia osallistujille. Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän toimesta. Girls & Co vapaavuorot järjestetään yhteistyössä Suomen Parkour ry:n kanssa.
Nähdään vuoroilla!